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El pronóstico de la infección por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) ya no es una sentencia de muerte en los Estados Unidos. La mayoría de las personas que dan positivo en la prueba del VIH en los países desarrollados tienen una vida larga y saludable. Esto es gracias a los medicamentos antirretrovirales altamente efectivos que evitan que el virus destruya el sistema inmunológico o incluso, en la mayoría de los casos, haga suficiente daño para permitir el desarrollo de síntomas significativos. Aun así, existen varios desafíos emocionales y físicos de vivir con el VIH que son exclusivos de esta afección en particular.Emocional
A pesar de los avances en el tratamiento del VIH, descubrir que está infectado con el virus puede ser aterrador, alterar la vida y abrumador. Incluso después de que haya aceptado su diagnóstico y se haya adaptado a la terapia, es probable que experimente sentimientos difíciles, en particular, ansiedad y depresión que a menudo evolucionan a partir de una enfermedad crónica.
Miedo
Los mitos y los conceptos erróneos sobre el VIH abundan y pueden dificultar la vida con el VIH. Pero el conocimiento te da poder y te ayudará a ser un buen defensor de tu propia salud.
Una de las formas más efectivas de lidiar con escuchar que es VIH positivo es aprender todo lo que pueda sobre su diagnóstico y la infección en sí. Lo más importante es saber que no tiene SIDA (enfermedad de inmunodeficiencia adquirida).
Un diagnóstico de VIH positivo no significa que tenga SIDA, ni que esté destinado a desarrollar esta enfermedad potencialmente mortal. Ahora que ha sido diagnosticado, puede trabajar para prevenir el desarrollo del SIDA con medicamentos.
Abrumar
Hay varios medicamentos antirretrovirales disponibles para ayudar a tratar su enfermedad. Tener tantas opciones hace que los tratamientos actuales contra el VIH sean más eficaces que nunca. Pero cuando le diagnostican recientemente, el tratamiento puede parecer abrumador, abrumador y confuso.
Familiarizarse con los medicamentos contra el VIH disponibles, al menos con los de su plan de tratamiento, le dará una sensación de control en un momento en el que parece que no lo tiene.
Aprenda los conceptos básicos sobre sus medicamentos, incluidos sus nombres, dosis y efectos secundarios. Hacer preguntas. Esto le ayudará a colaborar en la determinación del mejor curso de tratamiento para usted, que puede ser enriquecedor.
Su guía esencial para la terapia del VIH
Depresión
La depresión afecta a más de 10 millones de estadounidenses cada año y se estima que uno de cada cuatro adultos tendrá al menos un episodio depresivo en su vida. La depresión es común, pero es dos o tres veces mayor en las personas con VIH.
Cuando está deprimido, es más difícil tomar decisiones y cuidar su salud en general, que es clave para controlar su VIH.
Tener sentimientos de intensa tristeza y dolor después del diagnóstico es común, comprensible y está bien. Debe permitirse trabajar a través de estos sentimientos, con la ayuda de un profesional, si es necesario.
Cuando estos sentimientos son duraderos o interfieren con su capacidad para afrontar la vida, se convierten en un problema más grave. Si se siente deprimido por más de un par de semanas, hable con su médico, ya que puede estar experimentando depresión. Hay ayuda disponible.
Físico
Apoyar su sistema inmunológico es imperativo para su atención general, incluido qué tan bien funcionan sus medicamentos para usted. Cuidarse físicamente también le ayudará a mantenerse más fuerte y saludable en general.
Vacúnate
La prevención es clave para maximizar su salud cuando vive con el VIH. Vacunarse es una forma de prevenir infecciones graves, a veces potencialmente mortales.
Es importante tener en cuenta que, si bien se recomiendan algunas vacunas para todos los adultos que viven con el VIH, otras se recomiendan solo para aquellos que se considera que tienen un alto riesgo de contraer ciertas enfermedades, ya sea debido a los viajes, la edad o el aumento de las tasas de infección en poblaciones vulnerables.
Tome su medicamento según las indicaciones
El propósito de la terapia contra el VIH es reducir la cantidad de virus en el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Cumplir con la medicación exactamente como se recetó es vital para que el tratamiento funcione.
A veces, es más fácil decirlo que hacerlo, pero es increíblemente importante asegurarse de que sus medicamentos funcionen mejor a largo plazo. Saltarse u olvidarse de las dosis, incluso ocasionalmente, permite que el virus se multiplique y gane un pie. También contribuye al fracaso del tratamiento.
Haga lo que pueda para tomar sus medicamentos exactamente como se le indique. Si necesita ayuda, existen aplicaciones sencillas que se pueden configurar para recordarle que debe tomar sus medicamentos en el momento adecuado.
Mantente físicamente en forma
El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mental. Se recomienda el ejercicio regular para todos, pero es especialmente importante para quienes padecen una enfermedad crónica como el VIH.
La actividad física regular puede ayudar a contrarrestar algunos de los impactos en la salud a largo plazo de vivir con el VIH, como la osteoporosis y las enfermedades cardíacas. El ejercicio también puede ayudarlo a combatir el aumento de peso, un efecto secundario de algunos medicamentos contra el VIH.
Elija un tipo de ejercicio que le guste para ayudarle a seguir con él.
VIH: afrontamiento, apoyo y vivir bienSocial
Un diagnóstico de VIH puede hacer que se sienta aislado y solo. Acercarse a los demás es importante para ayudar a mantener una actitud positiva.
Superar el estigma
Hemos recorrido un largo camino en lo que respecta al estigma social del VIH, pero aún queda un largo camino por recorrer. Es posible que se sorprenda de que su diagnóstico también presente una serie de sus propios prejuicios con respecto a la enfermedad. Esto no es infrecuente, así que permítase un momento de introspección. Recuerde que usted no tiene la culpa de la enfermedad.
Otra preocupación es cuándo, o si, revelar su estado y a quién. Tómese un tiempo para prepararse y decidir cuánta información está dispuesto a revelar si la gente comienza a hacer preguntas. También sepa que no tiene la obligación de revelar su estado en el trabajo, si prefiere no hacerlo; tiene ciertas protecciones otorgadas bajo la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA).
Lea esta guía para ayudar a superar el estigma relacionado con el VIHTu y tu pareja
Un diagnóstico de VIH no solo te afecta a ti, sino también a tu pareja. Su pareja también necesita tiempo para llorar, sentir tristeza, preocuparse y aceptar su estado de VIH. Sin embargo, recuerde que las parejas de estatus mixto (serodiscordantes) pueden vivir y viven juntos una vida larga, feliz y saludable.
Comprender los riesgos dentro de las parejas mixtas es importante para mantener a todos a salvo. Pero con el tratamiento antirretroviral y las prácticas sexuales seguras, el riesgo de transmitir la enfermedad a su pareja es bajo.
El VIH no evita automáticamente que tenga hijos, si eso es algo que les interesa a usted y a su pareja. Hay opciones que hacen que tener un hijo cuando usted es VIH positivo sea más seguro. Sin embargo, se deben tomar decisiones importantes en ese sentido, por lo que es fundamental que tenga un médico que pueda ayudarlo a comprender sus opciones y a decidir qué es lo mejor para usted.
Fechado
Las personas con VIH pueden disfrutar de relaciones sexuales saludables, pero las citas pueden ser estresantes. Contarle a un familiar o amigo cercano que es VIH positivo es una cosa. Compartir este hecho con alguien que te interesa románticamente es completamente diferente.
Si considera abrumadora la posibilidad de revelar su estado serológico a alguien con quien está saliendo, primero acepte que esto es normal y que llevará tiempo llegar al punto en el que se sienta cómodo compartiendo esta información. Cuando esté listo para compartir, no sienta que tiene que disculparse o avergonzarse de su estado. Permita que la persona con la que está saliendo tome su propia decisión sobre si continuar con la relación.
Si la persona decide terminar la relación, trate de recordar que no todas las relaciones funcionan (independientemente de si tiene VIH o no). Si la relación continúa, asegúrese de seguir los pasos para reducir el riesgo de infección por VIH para su pareja.
Encontrar apoyo
Tener una sólida red de apoyo puede ser increíblemente importante para su bienestar emocional. Los amigos y la familia comprensivos son grandes aliados. Poder hablar con personas que están en tu lugar, que realmente entienden por lo que estás pasando, también puede ser increíblemente útil. Hay muchas formas de encontrar un grupo de apoyo para el VIH:
- HIV.gov, administrado por el Departamento de Salud y Servicios Humanos, tiene un localizador en línea para ayudarlo a encontrar servicios y grupos de apoyo cerca de usted.
- Meetup.com es un sitio de redes sociales donde puede encontrar grupos de apoyo locales para el VIH.
- Su iglesia, sinagoga u organización religiosa puede ser otra fuente de apoyo, si esa opción le habla y le parece adecuada.
- Llame a la línea directa de VIH / SIDA de su estado para obtener ayuda, referencias a grupos de apoyo y servicios de asesoramiento.
- Pídale recomendaciones a su médico.
Práctico
Por supuesto, vivir con el VIH significa mucha coordinación de su atención y averiguar cómo pagarla. Tomar medidas para prepararse para el éxito puede ser de gran ayuda.
Encontrar al médico adecuado
Es imprescindible contar con un médico al que conozca, en el que confíe y al que se sienta cómodo acudiendo con preguntas e inquietudes. Hay beneficios al elegir un especialista en VIH. Se beneficiará de sus conocimientos y experiencia, que se trasladarán a su tratamiento.
Para encontrar un especialista en VIH, comuníquese con su hospital local, llame a las agencias de servicios de VIH / SIDA en su área y pida recomendaciones a otras personas con VIH. Asegúrese de preguntarle al médico sobre su práctica de VIH, qué servicios ofrecen, cuánto tiempo lleva obtener una cita y si aceptan su seguro.
Pagar por la atención del VIH
Pagar por la atención del VIH es una empresa enorme. Hay varios servicios y programas disponibles para ayudarlo a manejar las dificultades financieras de vivir con el VIH.
Un programa en particular, llamado programa Ryan White VIH / SIDA, trabaja con las comunidades para proporcionar fondos de atención médica a más de medio millón de personas que viven con el VIH cada año.
Además, se encuentran disponibles programas de asistencia al paciente y copago farmacéutico para ayudar con el costo de los medicamentos contra el VIH, mientras que una serie de estrategias de seguros pueden ayudar a reducir el costo anual de la atención del VIH.
Cómo se puede prevenir el VIH