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El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) se puede abordar con métodos de tratamiento tanto farmacológicos como basados en el estilo de vida. Los médicos que tratan el TDPM tendrán diferentes recomendaciones de tratamiento, dependiendo en gran medida de qué síntomas son más angustiantes para un individuo y cuáles actúan como la mayor barrera para el funcionamiento.Los tratamientos específicos utilizados en última instancia dependen del criterio de la persona que busca atención médica. Cada persona tiene diferentes niveles de comodidad con cada tratamiento. Se recomienda investigar cada método y hablar con su médico para encontrar las mejores opciones para usted.
Remedios caseros y estilo de vida
Si bien hay poca evidencia científica que demuestre la efectividad de los remedios a base de hierbas para aliviar los síntomas del TDPM, son una opción que algunos eligen. Estos se pueden usar para los síntomas individuales de PMDD, en lugar de tratar el diagnóstico como un todo. Los remedios a base de hierbas como el sauzgatillo pretenden reducir el dolor de senos debido a su capacidad para reducir la prolactina en el cuerpo.
Algunas mujeres usan la hierba de San Juan como un estabilizador natural del estado de ánimo para aliviar los síntomas del malestar emocional. También hay afirmaciones de que el Ginkgo Biloba ayuda a reducir el insomnio, la hinchazón y la fatiga. Estos remedios a base de hierbas también se pueden encontrar en su farmacia local, pero no deben usarse sin investigar su propósito e instrucciones de uso.
Los remedios caseros por los que algunas mujeres optan como tratamiento para el TDPM incluyen la aromaterapia con aceites como lavanda, salvia y manzanilla.
Otros métodos que pueden ser efectivos para reducir los síntomas incluyen tomar un baño tibio, practicar yoga ligero con posturas de apertura de la cadera para aliviar los calambres y tomar suplementos vitamínicos.
Se sabe que las vitaminas como la vitamina E y la vitamina B6 ayudan con las irregularidades del estado de ánimo y los desequilibrios hormonales. El calcio y el magnesio también ayudan con la regulación del estado de ánimo junto con el alivio de la tensión muscular para disminuir los calambres y los dolores corporales.
Dormir lo suficiente y tener una buena higiene del sueño también es importante para controlar tanto el estrés como los niveles hormonales. Puede ayudar a aliviar los calambres, la hinchazón, las náuseas y la fatiga el mantenerse alejado de los alimentos con exceso de sal o azúcar, ya que esto puede empeorar los síntomas relacionados con el sistema gastrointestinal.
Terapias de venta libre
Los analgésicos de venta libre pueden ser un tratamiento recomendado si el dolor es el síntoma más debilitante del PMDD. Los medicamentos de venta libre incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como ibuprofeno, naproxeno o aspirina. Estos se pueden tomar sin receta médica y se pueden comprar en cualquier farmacia local. Sin embargo, si no son efectivos o si necesita demasiadas píldoras para controlar sus síntomas, se recomienda hablar con un médico sobre la dosis o las posibles opciones de tratamiento alternativo.
Si los anticonceptivos orales no son efectivos para tratar el TDPM, un médico puede recomendar otros medios de terapia hormonal para ayudar a equilibrar los niveles dentro del cuerpo. Los parches o implantes de estrógeno pueden estar indicados para inhibir los ciclos de ovulación en aquellas mujeres con niveles bajos de estrógeno. Los agonistas de la hormona liberadora de gonadotropina también pueden ayudar a suprimir el ciclo hormonal si ninguna otra opción de prescripción ha tenido éxito en el manejo de los síntomas del PMDD.
Si está considerando alguna de estas opciones para tratar el TDPM, es importante que le pregunte a su médico sobre los efectos secundarios y las interacciones con cualquier otro medicamento recetado que esté tomando.
Prescripciones
Los tratamientos recetados más comunes para el TDPM son los antidepresivos que ayudan a controlar y controlar los cambios de humor a un nivel más equilibrado. Los antidepresivos más utilizados son los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que ayudan al cuerpo a absorber niveles más altos de un neurotransmisor llamado serotonina. La serotonina es una sustancia química natural del cerebro que nos hace sentir felices y contentos.
Este neurotransmisor también ayuda a proporcionar una sensación de recompensa y motivación, al tiempo que ayuda en muchas otras funciones relacionadas con las hormonas, como la regulación del sueño, el control del apetito, el aprendizaje y la cognición. Los ISRS comunes incluyen fluoxetina (Prozac), sertralina (Zoloft), escitalopram (Lexapro) y citalopram (Celexa).
Dado que las funciones internas de un individuo con TDPM no son las mismas que las de una persona con trastorno depresivo, el uso de ISRS generalmente resuelve los síntomas relacionados con el estado de ánimo más rápidamente en mujeres con TDPM. Esto significa que el uso diario y regular de un ISRS puede no estar indicado para mujeres con PMDD.
Como siempre, consultar a un médico es importante para recibir información de salud precisa sobre la dosis y frecuencia de los medicamentos.
Las recetas adicionales para tratar el TDPM son los anticonceptivos orales o las píldoras anticonceptivas. Estos ayudan a equilibrar y regular los niveles hormonales en todo el cuerpo. Según el tipo de píldora anticonceptiva, las hormonas incluidas pueden ser estrógeno, progesterona y / o testosterona.
Con cualquier tratamiento médico o diagnóstico médico, la supervisión de un médico capacitado y con licencia es importante para lograr una salud óptima. Un médico, especialmente uno capacitado en el tratamiento de personas con TDPM, puede proporcionar las herramientas para regular los síntomas y mantener los niveles hormonales de manera adecuada durante todo el mes.
Si bien todavía existe cierta incertidumbre con respecto a la efectividad de tratamientos como los suplementos a base de hierbas y otros remedios caseros, se indica una investigación adecuada para garantizar una educación sanitaria suficiente.
Al investigar y hacer preguntas, las mujeres con TDPM pueden abogar por ellas mismas y por los demás con su diagnóstico. La educación sanitaria es uno de los primeros pasos para identificar y buscar un tratamiento médico eficaz.
Una descripción general del trastorno disfórico premenstrual (PMDD)