Contenido
- Los pensamientos pueden desencadenar el mareo por movimiento
- Algunos corren mayor riesgo
- Los medicamentos pueden ser una causa
- Puede haber otros síntomas
- Puede ser otra condición
- Tus hormonas pueden ser las culpables
- Cambiar las actividades puede ayudar
Además de estar en un bote, en un automóvil o recién salido de una atracción, hay muchas razones por las que puede experimentar mareos. Aquí hay 7 cosas que quizás no sepa sobre el mareo por movimiento:
Los pensamientos pueden desencadenar el mareo por movimiento
Has escuchado que tus pensamientos pueden ser poderosos (la mente sobre la materia y todo eso) y cuando se trata del mareo por movimiento, es cierto. esperar tener mareo por movimiento es más probable que lo contraiga.
Eso no significa que deba sentirse mal si no puede dejar de estar enfermo, pero cambiar su proceso de pensamiento podría ayudarlo a evitar o minimizar los síntomas.
¿Qué causa el mareo por movimiento?Algunos corren mayor riesgo
Los estudios demuestran que virtualmente todas de nosotros eventualmente experimentaremos mareo por movimiento si nos exponemos a suficiente movimiento durante un período de tiempo lo suficientemente largo, pero algunos de nosotros tenemos un umbral más alto que otros.
Las personas que tienen más probabilidades de experimentar los síntomas del mareo por movimiento incluyen niños de 2 a 12 años, mujeres (especialmente mujeres embarazadas) y quienes tienen migrañas.
Migrañas y mareosLos medicamentos pueden ser una causa
Varios medicamentos recetados y de venta libre pueden aumentar la probabilidad de mareo por movimiento o contribuir a los síntomas del mareo. Dado que todos reaccionan de manera diferente, cualquier medicamento que esté tomando debe ser sospechoso.
Sin embargo, se ha demostrado que los siguientes medicamentos provocan o contribuyen a los síntomas del mareo por movimiento:
- Aminofilina
- Azitromicina, eritromicina, sulfa y algunos otros antibióticos
- Pastillas anticonceptivas
- Bifosfonatos, como alendronato de sodio
- Cloroquina y algunos otros medicamentos utilizados para tratar los parásitos
- Digoxina
- Medicamentos que contienen estrógenos
- Fluoxetina
- Levodopa
- Analgésicos narcóticos como morfina, oxicodona o hidrocodona
- Antiinflamatorios no esteroides como ibuprofeno y naproxeno
- Paroxetina
- Sertralina
Las personas que toman estos medicamentos pueden querer hablar con su médico sobre la posibilidad de cambiar la hora a la que se toman el medicamento o la posibilidad de omitir una dosis antes de viajar.
No omita medicamentos sin antes hablar con su médico.
Puede haber otros síntomas
El mareo por movimiento puede causar síntomas distintos a las náuseas y los vómitos. Además, el grado en el que experimenta los síntomas y cuáles experimenta es individualizado. Incluso es posible que tenga mareos sin náuseas ni vómitos.
A continuación se muestra una lista completa de los síntomas comunes asociados con el mareo por movimiento:
- Sudores fríos
- Fatiga
- Sentirse mareado o aturdido
- Dolor de cabeza
- Cambios de humor
- Náuseas y vómitos
- Piel pálida
- Bostezando
Algunas personas experimentan una fatiga tan extrema cuando se exponen al movimiento que se las ha agrupado en una subcategoría de mareos por movimiento llamada síndrome de sopiteEn el síndrome de sopite, los síntomas principales son fatiga extrema y somnolencia acompañada de cambios de humor y ausencia de náuseas y vómitos.
Puede ser otra condición
Muchas otras afecciones causan los mismos síntomas que el mareo por movimiento. Como regla general, los síntomas del mareo por movimiento deberían desaparecer tan pronto como se detenga el movimiento (o poco después). Si los síntomas continúan, debe consultar a un médico. Algunas afecciones que pueden causar síntomas similares incluyen:
- Líquido en el oído
- Vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB)
- Enfermedad de Meniere
- Algunas infecciones
- Algunas heridas
Si experimenta los síntomas del mareo por movimiento después de golpearse la cabeza o verse involucrado en un accidente, debe ir a la sala de emergencias o llamar al 911.
Algunas afecciones graves, como un derrame cerebral, también pueden causar síntomas similares y deben tratarse de inmediato. Recuerde, si no fue provocado por el movimiento y no se detiene cuando el movimiento lo hace, no es mareo por movimiento.
Tus hormonas pueden ser las culpables
El estrógeno es uno de los principales culpables de los mareos por movimiento. No solo las mujeres, en general, son más propensas a experimentar mareos por movimiento que los hombres, sino que los estudios han demostrado que las mujeres pueden tener más o menos probabilidades de experimentar mareos por movimiento según la fase de su ciclo menstrual en la que se encuentren.
Las píldoras anticonceptivas que contienen estrógeno o suplementos de estrógeno administradas para los síntomas de la menopausia también pueden aumentar el riesgo de mareo por movimiento.
Cambiar las actividades puede ayudar
Actividades como leer en el automóvil, tejer o cualquier cosa que requiera que se concentre en un objeto dentro del vehículo pueden provocar y empeorar los síntomas del mareo por movimiento. A veces, dejar estas actividades y mirar por la ventana puede hacer que los síntomas disminuir.
Cambiar de asiento también puede ayudar, ya que ciertas posiciones en el vehículo pueden hacerlo más propenso al mareo por movimiento. Las personas que conducen un automóvil prácticamente nunca se marean, por lo que si se enferma mientras viaja como pasajero en un automóvil, pregunte si puede conducir.
Deben evitarse las actividades que requieran cambios repentinos de movimiento.
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