Contenido
- ¿Cuánto tiempo viven los Hunza?
- Cómo se mantienen libres de enfermedades
- Su dieta
- ¿Pero son felices?
- Lo que podemos aprender de Hunza
El valle de Hunza es un valle fértil que apoya la agricultura y proporciona aislamiento del resto del mundo, y también se encuentra a una gran altura. La región, con su impresionante paisaje durante todo el año y una hospitalidad insuperable, fue un destino popular y fuera de la red para los mochileros estadounidenses y europeos en la década de 1990, pero las secuelas del 11 de septiembre prácticamente eliminaron el turismo. Hoy en día, es una especie de entorno idílico y utópico. De hecho, algunos dicen que el valle de Hunza es la base de Shangri La en la novela de 1933 "Lost Horizon".
¿Cuánto tiempo viven los Hunza?
Nadie sabe realmente cuánto tiempo vive la gente de Hunza. Los médicos examinaron a los Hunza e hicieron sus mejores conjeturas sobre la edad de la gente. Sin centrarse demasiado en la edad máxima documentada, el hecho verdaderamente extraordinario es que todos los informes de Hunza mencionan que la población anciana está en forma, llena de vitalidad y prácticamente libre de enfermedades, lo que aún se mantiene fiel a la fecha.
Cómo se mantienen libres de enfermedades
En resumen, ejercicio. El entorno en el que viven los Hunza es montañoso y tiene un terreno extremadamente accidentado. Los pueblos están increíblemente aislados y construidos en el acantilado; algunos pueblos tienen más de 1000 años. La gente de Hunza no tiene más remedio que navegar por los ásperos pasajes y las empinadas crestas.
La tierra que se puede vender tampoco siempre está ubicada directamente al lado de la casa. Algunos pastos son un caminata de dos horas del pueblo. Se dice que los hunza son más valientes que los famosos sherpas de la región del Himalaya.
Su dieta
Las hunzas consumen una dieta principalmente a base de plantas, se comen crudas. Debido a que están tan aislados, los Hunza no tienen acceso a una gran cantidad de combustible para cocinar alimentos, ni hay muchos animales disponibles para comer, por lo que plantan lo que pueden y recolectan el resto. Los albaricoques, cerezas, uvas, ciruelas y melocotones son cultivados por Hunza. También comen muchos cereales (trigo, cebada y mijo) y chapati, su pan de cada día.
¿Pero son felices?
Absolutamente. De hecho, algunos investigadores han llamado a los Hunza la gente más feliz de la Tierra. Los Hunza tienen cierta pasión y entusiasmo por la vida, quizás provocados en cierta medida por su ejercicio riguroso diario y su estilo de vida sencillo.
Lo que podemos aprender de Hunza
Si quita algo de su conocimiento, que sean estas tres cosas:
- Come frutas y verduras crudas
- Ejercitarte diariamente
- Ten una perspectiva positiva