Contenido
- Más sobre su lesión
- Que esperar
- Autocuidado en casa
- Actividad
- Cuándo llamar al médico
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 18/04/2017
El menisco es un pedazo de cartílago en forma de c en la articulación de la rodilla. Tienes dos en cada rodilla.
- El cartílago de menisco es un tejido resistente pero flexible que actúa como un cojín entre los extremos de los huesos en una articulación.
- Las lágrimas de menisco se refieren a las lágrimas en este cartílago de la rodilla que absorbe los golpes.
Más sobre su lesión
El menisco forma un cojín entre los huesos de la rodilla para proteger la articulación. El menisco:
- Actúa como un amortiguador
- Ayuda a distribuir el peso al cartílago.
- Ayuda a estabilizar la articulación de la rodilla.
- Puede desgarrar y limitar su capacidad para flexionar y extender su rodilla.
Un desgarro de menisco puede ocurrir si:
- Gira o flexiona demasiado tu rodilla
- Deje de moverse rápidamente y cambie de dirección mientras corre, aterriza de un salto o gira
- Arrodillarse
- Agáchate y baja algo pesado.
- Te golpean en la rodilla, como durante un tackle de fútbol
A medida que envejece, su menisco también envejece, y puede volverse más fácil de lesionar.
Que esperar
Es posible que sienta un "estallido" cuando se produce una lesión de menisco. También puede tener:
- Dolor de rodilla dentro de la articulación, que empeora con la presión sobre la articulación
- Inflamación de la rodilla que se produce al día siguiente después de la lesión o después de las actividades
- Dolor en la articulación de la rodilla al caminar.
- Bloqueo o agarre de su rodilla
- Dificultad para ponerse en cuclillas
Después de examinar su rodilla, el médico puede ordenar estas pruebas de imagen:
- Una resonancia magnética de la rodilla. Una máquina de IRM toma imágenes especiales de los tejidos dentro de su rodilla. Las imágenes mostrarán si estos tejidos se han estirado o desgarrado.
- Radiografías para detectar daños en los huesos de la rodilla.
Si tiene una lágrima de menisco, es posible que necesite:
- Muletas para caminar hasta que la hinchazón y el dolor mejoren.
- Un soporte para apoyar y estabilizar tu rodilla.
- Fisioterapia para ayudar a mejorar el movimiento articular y la fuerza de las piernas.
- Cirugía para reparar o extirpar el menisco desgarrado.
El tratamiento puede depender de su edad, nivel de actividad y dónde se produce el desgarro. Para las lágrimas leves, puede tratar la lesión con descanso y cuidado personal.
Para otros tipos de lágrimas, o si es más joven, es posible que necesite una artroscopia de rodilla (cirugía) para reparar o recortar el menisco. En este tipo de cirugía, se hacen pequeños cortes en la rodilla. Una pequeña cámara y pequeñas herramientas quirúrgicas se insertan para reparar el desgarro.
Es posible que se necesite un trasplante de menisco si el desgarro del menisco es tan severo que todo o casi todo el cartílago del menisco está desgarrado o debe ser eliminado. El nuevo menisco puede ayudar con el dolor de rodilla y posiblemente prevenir la artritis futura.
Autocuidado en casa
Sigue a R.I.C.E. Para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón:
- Descanso Tu pierna. Evite ponerle peso.
- Hielo su rodilla durante 20 minutos a la vez, de 3 a 4 veces al día.
- Comprimir El área envolviéndola con una venda elástica o envoltura de compresión.
- Elevar tu pierna levantándola por encima del nivel de tu corazón.
Puede reducir el dolor y la hinchazón con ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve, Naprosyn). El acetaminofeno (Tylenol) ayuda con el dolor, pero no con la hinchazón. Puedes comprar estos medicamentos para el dolor en la tienda.
- Hable con su médico antes de usar estos medicamentos si tiene una enfermedad cardíaca, presión arterial alta, enfermedad renal o ha tenido úlceras estomacales o sangrado interno en el pasado.
- NO tome más de la cantidad recomendada en el frasco o por su médico.
Actividad
No debe poner todo su peso en la pierna si le duele o si su médico le indica que no lo haga. El descanso y el cuidado personal pueden ser suficientes para permitir que la lágrima sane. Es posible que necesite usar muletas.
Después, aprenderá ejercicios para hacer que los músculos, ligamentos y tendones que rodean su rodilla sean más fuertes y flexibles.
Si se realiza una cirugía, es posible que necesite fisioterapia para recuperar el uso completo de su rodilla. La recuperación puede tomar de unas pocas semanas a unos pocos meses. Bajo la guía de su médico, debería poder hacer las mismas actividades que hacía antes.
Cuándo llamar al médico
Llame a su proveedor de atención médica si:
- Tiene mayor hinchazón o dolor.
- El autocuidado no parece ayudar
- Tu rodilla se bloquea y no puedes enderezarla.
- Tu rodilla se vuelve más inestable.
Si tiene una cirugía, llame a su cirujano si tiene:
- Fiebre de 100 ° F (38 ° C) o más alta
- Drenaje de las incisiones.
- Sangrado que no se detiene.
Nombres alternativos
Desgarro del cartílago de la rodilla - postratamiento
Referencias
Maak TG, Rodeo SA. Lesiones meniscales. En: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina ortopédica para deportes de DeLee y Drez: principios y práctica. 4ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 96.
Phillips BB, Mihalko MJ. Artroscopia de la extremidad inferior. En: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia Operativa de Campbell. 13ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 51.
Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Lesiones de menisco. En: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Rehabilitación ortopédica del deportista. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 30.
Fecha de revisión 18/04/2017
Actualizado por: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Jefe de Medicina Deportiva y Servicio de Hombro, Departamento de Cirugía Ortopédica de UCSF, San Francisco, CA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.