Contenido
- Amamantar a su hijo
- Uso de chupete
- Empezando con la lactancia materna
- Lactancia materna temprana
- Consejos generales más allá de las primeras semanas
Amamantar a su hijo
La leche materna es el alimento perfecto para su bebé. Le da a su bebé muchas ventajas en comparación con la fórmula. Su leche contiene la cantidad justa de nutrientes. Y es suave para el estómago, los intestinos y otros sistemas corporales en desarrollo de su bebé.
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda enfáticamente la lactancia materna exclusiva durante al menos 6 meses. La lactancia materna exclusiva significa que su bebé solo recibe leche materna durante 6 meses. Eso significa darle a su bebé leche materna de sus senos o de biberones. No le dé a su bebé agua, agua azucarada o fórmula.
Uso de chupete
La AAP recomienda el uso de chupetes para disminuir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Para las madres que amamantan, la AAP recomienda esperar hasta que la lactancia esté bien establecida para que el chupete no reemplace la alimentación que los bebés necesitan para crecer. La lactancia materna bien establecida significa que:
Su bebé puede colocar fácilmente la boca alrededor del pezón y se prende
La lactancia materna es cómoda para ti
Su bebé pesa más que su peso original al nacer
Estos hitos generalmente se alcanzan después de las primeras 3 o 4 semanas.
Empezando con la lactancia materna
Su leche y cómo amamanta cambian a medida que su bebé crece y se desarrolla. La rutina de alimentación de un recién nacido es diferente a la de un bebé de 6 meses que amamanta. A medida que su bebé crece, los nutrientes de su leche se adaptan a las necesidades de su bebé en crecimiento. Las propiedades antiinfecciosas también aumentan si usted o su bebé están expuestos a nuevas bacterias o virus. A continuación, le indicamos cómo empezar:
Lactancia materna temprana
Las primeras semanas de amamantamiento son un período de aprendizaje tanto para usted como para su bebé. Se necesita tiempo para que ambos trabajen como un equipo coordinado. Tenga paciencia mientras se recupera del parto, desarrolle una rutina diaria y se sienta cómoda con la lactancia. Mantenga un registro de las alimentaciones y los pañales mojados. Esto puede ayudar al proveedor de atención médica de su hijo a evaluar cómo va su alimentación.
Día 1
La mayoría de los bebés sanos a término están listos y ansiosos por comenzar a amamantar dentro de la primera media hora a dos horas después del nacimiento. Esta primera o dos primeras horas es un momento importante para que los bebés amamanten y estén con sus madres. La AAP recomienda que los bebés se coloquen piel con piel con su madre inmediatamente después del nacimiento (o cuando tanto usted como su bebé puedan). Piel con piel significa colocar a su bebé desnudo boca abajo sobre su pecho desnudo. Esto mantiene al bebé caliente, ayuda a mantener alto el nivel de azúcar en la sangre y le ayuda a amamantar por primera vez. Se recomienda que los bebés permanezcan piel con piel al menos 1 hora, o más si el bebé aún no ha sido amamantado.
Después de estas primeras horas de estar despiertos, los bebés suelen actuar somnolientos o adormilados. Algunos bebés están más interesados en dormir que en comer en su cumpleaños. Puede esperar cambiar solo un par de pañales durante las primeras 24 horas.
Días 2 a 4
Es posible que su bebé necesite práctica para agarrarse y succionar. Pero para el segundo día, su bebé debe comenzar a despertarse y mostrar que está listo para las tomas cada 1 1/2 a 3 horas, para un total de 8 a 12 tomas durante 24 horas. Estas tomas frecuentes proporcionan a su bebé una primera leche rica en anticuerpos (calostro) y le indican a sus senos que produzcan más leche. Deje que su bebé se alimente de un seno hasta que termine. Luego puede cambiar y hacer eructar a su bebé antes de ofrecerle el otro seno. Si el bebé no está interesado en amamantar, comience con el segundo pecho en la siguiente toma.
Al igual que con el día 1, probablemente solo cambiará algunos pañales mojados y sucios en el segundo y tercer día del bebé. No se sorprenda si su bebé pierde peso durante los primeros días. La cantidad de cambios de pañal y el peso de su bebé aumentarán cuando le baje la leche.
Es normal tener calambres uterinos durante los primeros días de la lactancia. Esta es una señal positiva de que la succión del bebé ha provocado una bajada de leche. También significa que su útero se está contrayendo, lo que ayuda a disminuir el sangrado. Una enfermera puede darle un medicamento antes de amamantar si es necesario para aliviar el malestar. Algunas madres sienten brevemente un hormigueo, hormigueo o un sofoco de calor o frío a través de los senos con la bajada de la leche. Otros no notan nada diferente, excepto el ritmo de succión del bebé.
Tu bebé todavía está aprendiendo. Por lo tanto, es posible que le duelan los pezones cuando su bebé se prende o durante la alimentación. Otros factores también pueden contribuir a esta sensibilidad, pero generalmente es leve y desaparece al final de la primera semana. Dígale a su enfermera si la sensibilidad continúa o empeora, o si sus pezones están agrietados. Su enfermera o proveedor de atención médica puede recomendarle un asesor de lactancia. Es alguien que se especializa en lactancia.
Días 3 a 5
Tendrá mucha más leche 3 o 4 días después del nacimiento. Cuando aumenta la cantidad de leche, se dice que ha subido la leche. Dado que su bebé bebe más en cada toma, es posible que se quede dormido después de una toma y se muestre más satisfecho. Dentro de las 12 a 24 horas, debería cambiar muchos más pañales mojados. El número de pañales sucios también aumenta y las heces deben ir cambiando. Cambiarán del meconio, las primeras evacuaciones intestinales del bebé, que son pegajosas y oscuras, a un excremento amarillo mostaza, suelto y con semillas.
El aumento de peso también debería aumentar dentro de las 24 horas posteriores a este aumento en la producción de leche, para que su bebé comience a ganar al menos 1/2 onza (15 g) al día. Puede notar que sus senos se sienten más llenos, más pesados o más calientes cuando sube la leche. Lo más importante que debe hacer cuando le llega la leche por primera vez es alimentar a su bebé con frecuencia, vaciando sus senos con frecuencia y por completo.
Congestión mamaria
Sus senos pueden llenarse demasiado de leche (congestionarse). Esto los hace hinchados y dolorosos. Su bebé puede tener problemas para prenderse si sus senos están hinchados. Alimentar con frecuencia y bajo demanda ayudará a prevenir esto, pero si sucede:
Exprime un poco de leche. Esto significa exprimir una pequeña cantidad de sus senos y luego dejar que su bebé se prenda. Una ducha tibia o compresas tibias justo antes o durante la extracción pueden ayudar.
Amamante o extraiga la leche con la mano o con un extractor de leche con frecuencia (cada 1 a 2 horas). Sus senos deben sentirse notablemente más suaves después de amamantar o extraer leche.
Si el dolor es intenso, puede colocarse una compresa de hielo en los senos. Manténgalo en sus senos durante 15 a 20 minutos después de amamantar o bombear. Para hacer una bolsa de hielo, coloque cubitos de hielo en una bolsa de plástico que se selle en la parte superior. Envuelva la bolsa en una toalla o paño limpio y fino. Nunca ponga hielo o una compresa de hielo directamente sobre su piel.
Días 5 a 28
Su bebé mejorará en la lactancia a medida que avance el primer mes. Espere alimentar a su bebé de 8 a 12 veces en 24 horas. Deje que su bebé le diga cuándo ha terminado de comer. Cuando el bebé se desprenda del pezón, puede ofrecerle el otro pecho. Algunos bebés se alimentan mejor entre los senos si les cambia los pañales y los hace eructar. Por lo general, el bebé amamantará durante un período más corto del segundo seno. A veces, es posible que no quiera amamantar en absoluto del segundo pecho. Simplemente ofrezca el segundo pecho primero en la siguiente toma.
Su bebé debe continuar:
Remoje 6 o más pañales al día con orina clara o de color amarillo pálido.
Pasar 3 o más heces amarillas sueltas, con semillas o como cuajada todos los días
Ganar peso. Los bebés generalmente aumentan de 2/3 onzas a 1 onza cada día, hasta los 3 meses de edad.
Hable con el proveedor de atención médica de su bebé si cree que su bebé no está comiendo lo suficiente.
Consejos generales más allá de las primeras semanas
Cada bebé es diferente. Algunos comerán rápido y otros tardarán más en saborear cada gota. Otros tomarán descansos frecuentes durante cada alimentación. Es importante dejar que su bebé lidere cada alimentación. Este autodesprendimiento aumentará la cantidad de leche con más grasa y más calorías (leche final) que obtendrá su bebé. Pero una vez que el pecho esté casi vacío, algunos bebés seguirán queriendo succionar como una forma de calmarse a sí mismos. Con el tiempo, podrá saber cuándo su bebé está cambiando a esta succión tranquilizadora. Si su bebé continúa succionando de esta manera y le duele, separe a su bebé con cuidado. Si la lactancia materna está bien establecida, puede ofrecer un chupete en su lugar. Si no está segura de que su bebé esté lleno, intente ofrecerle el otro seno.
Su bebé probablemente pasará por varios períodos de crecimiento acelerado de 2 a 4 días. Durante este tiempo, parecerá que quiere comer casi todo el día. Los bebés suelen tener un crecimiento acelerado entre 2 y 3 semanas, 4 a 6 semanas y nuevamente alrededor de los 3 meses. Es importante dejar que el bebé se alimente con más frecuencia durante estos períodos. En unos días, su bebé volverá a un patrón más típico.
Deje que su bebé marque el ritmo de la lactancia. Preste atención a sus señales de alimentación. Aquí hay algunos ejemplos de señales de alimentación:
Girando la cabeza hacia el pecho
Lamiendo los labios
Chasqueando los labios
Estar despierto
Llorando (este es un signo tardío de hambre)
La cantidad de tomas que necesita cada bebé y el tiempo que dura cada toma variará de un bebé a otro. Además, la capacidad de producción y almacenamiento de leche de cada madre es diferente. Tratar de obligar a un bebé amamantado a esperar más tiempo entre las tomas, o adaptarse a un horario de alimentación determinado, puede resultar en un aumento de peso deficiente.