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Un diagnóstico de cáncer tiende a tener un efecto dominó, que afecta principalmente a las personas más cercanas a la persona diagnosticada, como su pareja o cónyuge, pero finalmente llega a amigos cercanos, hermanos y otros parientes. Ya sea vivir con una persona con cáncer, cuidar de ella o simplemente servirle de oído, puede ser agotador, tanto física como mentalmente.Pero con una mentalidad positiva y las herramientas y el sistema de apoyo adecuados, puede desempeñar bien este papel único. A continuación, presentamos algunos pasos esenciales que lo guiarán para amar y cuidar a alguien con cáncer de vejiga.
Haz tu investigación
Lea sobre cómo los médicos diagnostican y tratan el cáncer de vejiga, incluido lo que implica una cirugía y cuándo recomiendan los médicos la extirpación del tumor de vejiga en lugar de toda la vejiga.
Comprender el proceso de recuperación de la quimioterapia y la cirugía también le permitirá estar mejor preparado cuando su ser querido o la persona que está cuidando regrese a casa.
Y, cuando realmente esté leyendo sobre el cáncer de vejiga, anote sus pensamientos o preguntas en un cuaderno, revíselos con su ser querido y lleve ese cuaderno a la próxima visita al médico. Aunque es posible que su ser querido no quiera pasar su tiempo en casa hablando de los matices del cáncer de vejiga, el hecho de que se haya tomado el tiempo para aprenderlo es una señal de su amor y respeto por lo que está pasando.
Esté preparado para realizar múltiples tareas
Como cuidador de una persona con cáncer de vejiga, tendrá muchos roles y estos roles cambian a medida que la persona avanza con el tratamiento. Algunos roles pueden parecer más tediosos, aunque son igualmente dignos:
- Conducir a citas y sesiones de quimioterapia
- Retirar recetas de la farmacia
- Administrar un presupuesto para determinar cómo se financiará la atención del cáncer de su ser querido
- Llamar a la compañía de seguros de salud para consultar sobre cobertura y deducibles.
- Hacerse cargo de las tareas del hogar, como limpiar, hacer las compras, preparar las comidas, lavar la ropa
Otros roles son más directos y proactivos:
- Desempeñar un papel activo en la toma de decisiones sobre los planes de atención y tratamiento de su ser querido
- Transmitir mensajes o llamar al equipo de atención del cáncer con preguntas o inquietudes
- Ayudar a su ser querido a recuperarse de la quimioterapia y la cirugía (y, a veces, de la radiación)
- Sirviendo como enlace de apoyo, como comunicarse y actualizar a los miembros de la familia
- Brindar apoyo emocional a su ser querido: un hombro en el que apoyarse o simplemente su presencia probablemente le brindará un gran consuelo.
Cualquiera que sea el sombrero que use durante este viaje, sepa que es valioso.
Cuídate
Al cuidar a alguien con cáncer de vejiga, es fácil que se consuma con el manejo de su enfermedad. Es posible que descubra que los momentos adicionales de su día están llenos de leer la afección, programar y asistir a citas, o atender a la recuperación de su ser querido de la quimioterapia o la cirugía.
Establecer tiempo para usted
Pero, al final, es vital que se tome el tiempo para atender sus propias necesidades, no solo las básicas como dormir, comer sano y hacer ejercicio, sino también las de "sentirse bien".
Reserve tiempo todos los días para que su mente se relaje, ya sea que eso signifique distraerse con un buen libro, una película, un juego de mesa o una cena con un amigo o familiar.
Si tiene dificultades para aliviar sus preocupaciones, puede considerar técnicas de relajación, como ejercicios de respiración profunda o meditación de atención plena. El apoyo espiritual o religioso también puede ser beneficioso en este momento.
Establecer un sistema de respaldo
También es aconsejable tener un cuidador de respaldo para cuando necesite un descanso. Considere pedirle a otro miembro de la familia que conduzca a una sesión de quimioterapia un día a la semana o pídale a un amigo que le ayude a hacer los mandados.
Al final, muchas personas están disponibles para ayudarlo, pero a menudo no están seguras de lo que necesita o no quiere excederse.
Sea específico, haga una lista y no se sienta culpable por pedir ayuda.
Debe ser realista y, al pedir ayuda y apoyo, será más productivo y estará más presente para su ser querido.
Priorice su salud mental
Es importante comprender que la depresión y la ansiedad son comunes en los cuidadores. Si se siente consumido por el diagnóstico y el tratamiento del cáncer de su ser querido y / o experimenta síntomas de depresión o ansiedad debilitante, busque ayuda de su médico de cabecera. médico de atención o de un profesional de la salud mental.
Encuentra apoyo
También es una buena idea considerar una red de apoyo para el cáncer. Hable con el equipo de salud oncológica de su ser querido, como su enfermero o trabajador social, para obtener recursos. También puede visitar la Sociedad Estadounidense del Cáncer para localizar programas de apoyo cerca de su hogar.