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La maniobra de Epley es un tratamiento eficaz para una afección llamada vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB), un trastorno del oído interno que causa vértigo severo (mareos). Los expertos creen que el VPPB ocurre cuando los depósitos de calcio que normalmente residen en las estructuras circundantes se abren paso hacia los canales semicirculares del oído interno. Los canales semicirculares contienen receptores de equilibrio por lo que tiene sentido que esta interrupción nos maree.Aprendiendo la maniobra de Epley
La maniobra de Epley es una especie de ejercicio que implica manipular y mantener la cabeza en ciertas posiciones para mover los depósitos de calcio fuera de los canales semicirculares y volver a las partes de la oreja a las que pertenecen. Para quienes padecen VPPB, la maniobra puede salvarles la vida. En los últimos años, han salido al mercado videos de bricolaje además de miles de videos instructivos en línea. Estos videos obtienen millones de visitas y es fácil ver por qué. Con las ventajas de un alivio inmediato, al tiempo que se evita la molestia y el costo de una visita a un médico o terapeuta, estos recursos fácilmente disponibles pueden ser atractivos especialmente para quienes no tienen seguro médico. ¿Pero es seguro?
En primer lugar, hay muchas causas de mareos. El mareo es uno de los síntomas más comunes que llevan a las personas a las salas de emergencia en los EE. UU. Y las causas son innumerables. Si bien algunos tipos de mareos se pueden tratar de manera simple, otros pueden poner en peligro la vida. Nunca debe diagnosticarse con BPPV. Si su vértigo ha sido diagnosticado oficialmente, puede aprender a realizar la maniobra de Epley de forma segura en casa, siempre que sepa lo que está haciendo. Realizar la maniobra de forma incorrecta puede provocar:
- lesiones de cuello
- alojar aún más los depósitos de calcio en los canales semicirculares y empeorar el problema
- falta de alivio de los síntomas
Antes de probar la maniobra de Epley en casa
Entonces, ¿cómo se hace la maniobra de Epley de forma correcta y segura en casa? Aquí hay algunos consejos para que comiences.
- Acuda primero a un experto; si nunca un profesional le ha realizado la maniobra de Epley, no intente hacerlo en casa hasta que lo haga. Ningún video puede sustituir la demostración práctica, necesita saber qué se siente al realizar el procedimiento correctamente para saber que lo está haciendo bien en casa.
- ¡No uses videos de YouTube! Es imprescindible asegurarse de obtener un video de una fuente confiable, cualquiera puede enseñar incorrectamente a la gente cómo hacer esto en YouTube; quieres instrucción experta.
- Dígale a su médico o terapeuta que le gustaría aprender cómo hacer la maniobra en casa y pregúntele si le enseñarán cómo hacerlo.
- Mire el video varias veces antes de intentar el procedimiento. Podría ser útil dividir el proceso en pasos y anotarlos.
- Siga cada paso con cuidado; omitir solo un paso en el proceso provocará fallas y posibles lesiones.
- Si es posible, mire el video y realice el procedimiento con una pareja como su cónyuge u otro miembro de la familia. Pueden ayudarlo a asegurarse de que está haciendo los ejercicios correctamente, en el orden correcto y sin perderse nada.
- Si le duele, deténgase y acuda a su médico. Si sus síntomas no mejoran o empeoran, consulte a su médico.
- Incluso si tiene éxito, debe consultar a su médico con regularidad. Según la mayoría de los expertos, el VPPB generalmente se resuelve en aproximadamente 6 meses. Si su afección no se ha resuelto, debe consultar a un médico para confirmar que realmente está lidiando con el VPPB y que su afección no ha cambiado ni progresado.
Es importante comprender que no es seguro utilizar YouTube como recurso sin una recomendación de su médico. Actualmente hay más de 3.300 videos disponibles en YouTube relacionados con la realización de la maniobra de Epley. De estos videos, solo 21 fueron calificados como precisos por un grupo de neuro-otólogos. Se produjeron videos creíbles de YouTube a partir de organizaciones como la Academia Estadounidense de Neurología.
La investigación también respalda el uso de algunos productos disponibles comercialmente como DizzyFIX. Los dispositivos de entrenamiento como DizzyFix permiten indicaciones o instrucciones visuales sobre cómo colocar la cabeza de manera adecuada para sacar los depósitos de calcio de los canales semicirculares.