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Las quemaduras solares leves pueden causar enrojecimiento, dolor e hinchazón leve durante aproximadamente tres a siete días. También puede haber algo de descamación de la piel y picazón. Considere los siguientes remedios caseros para aliviar el exceso de diversión bajo el sol.Hidroterapia
Los baños breves, las duchas y las compresas con toallas pueden ayudar a mantener la quemadura solar fresca e hidratada. La temperatura del agua debe ser de fría a tibia. El agua demasiado caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel. Para una quemadura de sol leve, intente tomar un baño o una ducha fría. También puede colocar toallas húmedas y frías en las áreas afectadas durante 10 a 15 minutos, varias veces al día.
Gel de Aloe Vera
El aloe es una planta originaria de África. Las largas hojas verdes contienen gel de aloe. Se cree que el gel de aloe tiene efectos antiinflamatorios y se usa tópicamente para calmar la piel quemada y ayudar a curar heridas.
El gel puro de aloe vera se puede encontrar en muchas farmacias y tiendas naturistas. Cuanto más fresco es el gel, se cree que es más eficaz. Incluso puedes usar una planta de aloe real. Corta una lanza, ábrela y frota el gel transparente del interior de la hoja sobre la quemadura solar. Evite el látex amarillo pegajoso. (El gel de aloe no debe usarse para quemaduras o heridas graves).
Los estudios no han confirmado los efectos del gel de aloe vera. Sin embargo, un pequeño estudio tailandés examinó la eficacia de la crema de aloe vera para prevenir y tratar las quemaduras solares y el bronceado.
En el estudio, la crema de aloe vera se aplicó a la piel 20 minutos antes, inmediatamente después o antes y después de la exposición a los rayos ultravioleta (UV). Además, se aplicó aloe vera a los sujetos de prueba dos veces al día durante tres semanas. Los resultados mostraron que el aloe vera no tenía protección contra las quemaduras solares ni el bronceado y no tenía eficacia en el tratamiento de las quemaduras solares en comparación con un placebo.
Vinagre tópico
El vinagre blanco puro es un remedio popular para las quemaduras solares. Aunque no hay evidencia detrás de este remedio popular, muchas personas que lo prueban dicen que ayuda a aliviar el dolor cuando se aplica sobre la piel.
El vinagre se puede aplicar en forma de compresa. Remoje toallas limpias en una solución de agua y vinagre muy débil. Escurrir las toallas y aplicar sobre las zonas afectadas, evitando el contacto con la piel agrietada y la zona de los ojos. Otra opción es llenar una botella rociadora limpia con la solución de agua y vinagre y rociarla sobre tu piel.
Hidratación
Es importante beber muchos líquidos, perdemos más agua cuando estamos expuestos al calor y al sol. La deshidratación puede provocar dolores de cabeza y fatiga.
Una palabra de Verywell
Es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener consecuencias graves. Si ha tenido una quemadura solar y está considerando usar remedios caseros, asegúrese de consultar primero a su proveedor de atención primaria.
Consulte a un médico de inmediato si hay signos de shock o agotamiento por calor, como:
- Mareo
- Pulso rápido
- Respiración rápida
- Náuseas, fiebre o escalofríos
- Ampollas graves en la piel
- Sed extrema, disminución o ausencia de producción de orina